Kayuhan Basikal Jelajah Malaysia Seorang Diri

Khairil aslan ab rasid 48 yang meminati sukan berbasikal sejak 30 tahun lalu menunggang basikal jenis fatbike keluaran maxtron bagi edisi kali ini. Asas pelumba basikal jalan raya penulis:

Kayuhan Patriotik Dari Kuching Ke Bintulu Seorang Diri, Pakcik Ini from www.ilovekch.com

Jelajah 1 malaysia kayuh basikal. Peta di bawah tidak menunjukkan laluan pengayuh yang tepat dari tanjung piai, kuala sedili dan mersing seterusnya melaui jalan pantai ke point berikutnya. Beliau kemudiannya mencatakan lagi nama dalam mbor pada 2015, 2017 dan tahun lepas dengan jarak paling jauh 5,319 km bagi kayuhan berbasikal ke vietnam, kemboja, thailand,.

Kayuhan Basikal Jelajah Malaysia Seorang Diri.
Menunggang basikal secara kerap akan meningkatkan kesihatan anda. Ia adalah aktiviti yang sangat baik yang boleh dilakukan pada hampir setiap bahagian badan. Selain itu, anda akan mendapati bahawa terdapat banyak perkara lain yang boleh anda perolehi. Berikut adalah beberapa fakta tentang aktiviti berfaedah ini.


Aktiviti ini akan membantu anda mendapatkan lebih banyak nafas berbanding mereka yang tidak melakukannya dengan kerap. Anda akan mendapati bahawa ini adalah senaman yang lebih berkesan daripada aerobik. Ini juga lebih menyeronokkan untuk dilakukan. Senaman jenis ini menjimatkan kos dan menyeronokkan, jadi anda boleh mendapatkan hasil yang terbaik untuk badan anda. Ini boleh membantu mengurangkan risiko serangan jantung, tekanan darah dan diabetes anda. Itulah sebab mengapa ini akan menjadi cara terbaik untuk kekal sihat. Penyelidikan menunjukkan bahawa berbasikal untuk jarak dekat boleh mengurangkan kadar kematian sebanyak 22%.


Anda akan mendapati bahawa menunggang basikal boleh menjadi aktiviti untuk mengurangkan berat badan. Aktiviti ini akan membantu anda membakar tenaga yang anda perolehi daripada makanan. Melakukan senaman ini selama 15 minit dalam tempoh 5-6 kali dalam seminggu akan mengurangkan berat badan anda 11 paun dalam setahun.


Anda juga boleh mendapat kesan positif daripada menunggang basikal. Aktiviti ini boleh membuat mood anda baik. Ini boleh mengurangkan tekanan dan kemurungan. Aktiviti ini akan membolehkan anda untuk melihat persekitaran dan berinteraksi dengan orang lain. Udara segar akan tersedia untuk anda. Ini sangat bermakna untuk kesihatan anda. Aktiviti ini juga boleh memotivasikan anda untuk melakukan aktiviti harian anda.


Aktiviti ini bebas daripada pencemaran. Orang yang mengambil pengangkutan bermotor apabila mereka perlu pergi ke suatu tempat mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami pencemaran udara berbanding mereka yang mengambil pengangkutan tidak bermotor seperti basikal. Ini mungkin kerana mereka yang menggunakan pengangkutan tidak bermotor bernafas lebih teratur. Mereka juga bernafas lebih banyak oksigen.

Source: fuziahmahadi.blogspot.com

Institut terjemahan & buku malaysia. Wisma itbm, 2, jalan 2/27e, seksyen 10 wangsa maju, 53300 kuala lumpur, malaysia

Source: www.orangperak.com

Tiga pasukan memulakan pengembaraan tiga hari malam tadi, dijangka menempuh perjalanan sejauh hampir 800 kilometer dari sini ke tanjung piai di johor. Accomplish in 17 days, approx 1,870km only.

Source: malaysiajournal.com

Wisma itbm, 2, jalan 2/27e, seksyen 10 wangsa maju, 53300 kuala lumpur, malaysia Kayuhan daripada point pertama (melaka) ke point kedua, parit jawa, muar johor.

Source: budakletrik.blogspot.com

Keberangkatan tiba baginda ke kayuhan di sebelah malam yang bermula di pintu gerbang. Classic road bike / (solo ride) start date:

Source: kelolo.blogspot.com

Tiga pasukan memulakan pengembaraan tiga hari malam tadi, dijangka menempuh perjalanan sejauh hampir 800 kilometer dari sini ke tanjung piai di johor. Sebarang aktiviti berbasikal secara berkumpulan atau konvoi dalam jumlah yang ramai di negeri ini perlu mendapat kebenaran daripada pihak polis.

Source: www.maskulin.com.my

Keberangkatan tiba baginda ke kayuhan di sebelah malam yang bermula di pintu gerbang. Mereka akan bercuti pada jumaat sebelum meneruskan perjalanan pada hari sabtu.

Source: www.kosmo.com.my

Jelajah basikal 1 malaysia telah sampai di kuala sedili, mersing. “syukur kerana peragut lelaki itu tidak mengambil barang milik saya, sebaliknya melarikan diri sebaik melihat saya segera bangun.

Source: thenews.com.my

Beliau kemudiannya mencatakan lagi nama dalam mbor pada 2015, 2017 dan tahun lepas dengan jarak paling jauh 5,319 km bagi kayuhan berbasikal ke vietnam, kemboja, thailand,. Mereka akan bercuti pada jumaat sebelum meneruskan perjalanan pada hari sabtu.